Comment faire de son séjour de jeûne une véritable étape pour une meilleure alimentation ?

Ou comment vivre bien plus qu’une semaine de jeûne.

A qui s'adresse les séjours de jeûne ?

  • Vous avez une activité professionnelle très rythmée, vous vous sentez épuisée, polluée, écrasée par le stress qui vous conduit à une surcharge mentale insupportable,
  • Vous manquez de temps pour vous poser vraiment et de pouvoir vous recentrer en prenant du temps « rien que pour vous » et vous sentir plus alignée.
  • Vous ne parvenez plus à prendre des bonnes décisions pour vous-même (côté pro et côté perso)
  • Vous prenez conscience qu’il est plus difficile de perdre du poids après 45 ans
  • Vous ne vous sentez plus reliée à votre corps qui vous crie ses douleurs 
  • Vous ressentez que votre système hormonal bouge pas mal et vous ne savez pas comment agir le plus naturellement.
  • Vous manquez de vitalité à cause d’une digestion toujours difficile
  • Vous êtes de plus en plus consciente du rôle central de l’alimentation saine pour votre hygiène de vie mais vous manquez de repères et de guides simples.

Les bénéfices d'une semaine de jeûne

  • Vous vous sentez plus légère, mieux dans votre peau, vraiment reposée et cela se voit.
  • Vous prenez conscience d’avoir le pouvoir d’agir pour préserver votre vitalité.
  • Vous avez les idées plus claires et vous pouvez à présent prendre des décisions importantes.
  • Vous vous sentez belles et puissantes, beaucoup de confiance en vous.
  • Vous avez envie de cuisiner pour vous, votre famille, vos amis et de partager vos connaissances en cuisine santé
  • Vous vous sentez plus autonome dans la préservation de votre capital santé/beauté au naturel.
  • Vous ressentez le besoin de faire un séjour détox une fois par an, comme un vrai rendez-vous avec vous-même,
  • Vous vivez votre « renaissance » (en Asie la ménopause est ainsi nommée) et vous abordez votre pré-ménopause ou ménopause avec plus de sérénité.

ça vous est arrivé de …

Equilibre

Sentir qu’avec le temps il est difficile de retrouver sa ligne de forme, ou son poids de forme

Repères

Ne pas avoir les bons repères d’hygiène de vie pour prendre soin de vous

Perdue

Ne plus savoir à qui vous en remettre pour retrouver tout votre potentiel de vitalité.

Burnout

D’être conduite tout droit au burnout par votre activité professionnelle et votre vie de famille

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Temps

Ne pas vous accorder assez de temps pour votre bien-être

Vous avez essayé… ?
  • Vous avez fait un séjour de jeûne ou une détox végétale, les effets ont été de trop courte durée.
  • Votre tentative de jeûne a été trop pénible et compliquée à mettre en place chez vous
  • Vous n’avez jamais trouvé un accompagnement qui vous permette de vraiment vivre l’expérience de la détox en douceur
  • Vous avez tenté toutes sortes de régime et méthode pour perdre du poids mais sans résultats durables
Moi aussi… !
  • Moi aussi j’avais un rythme professionnel de dingue et j’avais besoin d’être vraiment accompagnée pour aller au bout de mon expérience du jeûne en toute confiance,
  • J’ai dû faire beaucoup de recherches et d’essais par moi-même pour vraiment bien gérer la phase de l’après jeûne,
  • Moi aussi j’avais peur de jeûner et personne pour me rassurer
  • J’ai essayé de trouver seule mon meilleur rythme alimentaire pour être en plein potentiel de ma vitalité et j’y ai mis du temps 
  • J’ai tenté plusieurs formes de jeûne, de différentes durées avant de trouver la meilleure solution et la plus efficace
  • Et moi aussi j’avais besoin de donner du sens à mon séjour de jeûne et surtout de pérenniser ses bienfaits.
A qui se destine les séjours de jeûne ?
Vous sentez que votre fatigue devient chronique et que vous n’arrivez pas en sortir

Vous avez du mal à gérer votre stress et ses effets négatifs sur votre corps
Vous n’avez plus confiance en toutes ces personnes qui veulent vous vendre des recettes miracles
Votre manque de vitalité vous empêche d’agir, de prendre des décisions et de vous accomplir
Vous ne savez plus comment vous y prendre pour adopter votre meilleur rythme alimentaire
groupe-bord-de-mer

Ce que vous permettra un séjour de jeûne avec Origine Soleil :

N

De se sentir enfin alignés et en contact avec son corps

  • Prendre rendez-vous avec soi 
  • Calme détente introspection
N

De retrouvez votre plein potentiel de vitalité

  • Une activité physique adaptée qui stimule toutes les dimensions du corps 
N

De découvrir les bases de votre aliment santé tout en jeûnant

  • Se sentir inspirée pour se préparer des repas sains et joyeux 
N

De reprendre une grande confiance en soi

  • Retrouver confiance en soi et des objectifs qui font sens pour vous et lâcher prise 
N

De ressentir le pouvoir que nous avons pour préserver notre bonne santé

  • Intégrer les meilleurs rituels bien être
  • Prendre son temps et être dans l’instant présent 

Le Séjour de Jeûne avec Origine Soleil n’est pas :

Ce n’est pas un régime amaigrissant

Ce n’est pas juste 6 jours de séjour en Provence ou sur l’île de Ré

Ce n’est pas un séjour pour guérir de ses maladies

Ce n’est pas un temps de privation et de souffrance

Ce n’est pas une punition

Marie-Chantal, 54 ans, chef d’entreprise

« Les séjours de Sophie m’ont été conseillé par une amie de confiance et donc je me suis inscrite et les dates correspondaient à mon agenda surbooké! J’avais des maux intestinaux et des sinusites chroniques et je suis sûre que la manière de m’alimenter peut m’aider à aller mieux, mais comment ?  En lire plus[…] »

 

Mado, 71 ans, Sophrologue, Paris

” J’avais déjà fait des séjours detox dont j’avais été très satisfaite. Mais celui que propose Sophie est tout simplement exceptionnel. Cela a été une vraie parenthèse de bien-être. Tout était fait pour que nous nous sentions bien. En lire plus[…] »

Patricia, 54 ans, chef d’entreprise

” Partir une semaine par an me ressourcer est devenu pour moi un mode de vie.

Cette année j’ai choisi le séjour de Origine Soleil avec Sophie et je peux dire aujourd’hui qu’il y a pour moi un avant et un après cette expérience. […] En lire plus »

 

Jennifer, 43 ans, kinésithérapeute

J’avais peur de faire un séjour de jeûne, Je ne m’en sentais pas capable. Mais, avant même d’arriver en détox, j’ai découvert la descente alimentaire. 

Rien que ça m’a prouvé que je pouvais manger bien et peu, mais qu’en plus ça me diminuait mes symptômes digestifs, cela améliorait mon sommeil mais aussi mon HUMEUR. Wouaaaaaa. […] En lire plus >>

Christine, coach d’entrepreneur, 52 ans

 Un grand merci de m’avoir permis de reprendre ma vie en main 
J’ai fait un séjour de jeûne avec Sophie en Provence et c’était pour moi une première.
[…] En lire plus »

 

Jessica, 44 ans, entrepreneuse bien-être

« Le bonheur est simple comme jeûner

Je pratique le jeûne au moins une fois par an depuis huit ans déjà et je peut dire un grand grand merci pour cette semaine exceptionnelle qui m’a permis de passer des caps importants dans la compréhension de mon corps qui m’a aidé à vraiment changer mon alimentation. […] En lire plus »

 

F.A.Q

Comment se préparer à son séjour de jeûne?

Dès l’inscription vous recevrez des informations relatives à la préparation de votre voyage mais surtout le mode alimentaire à suivre avant de venir.

Comment réussir son jeûne?

En appliquant le plus sérieusement possible la descente alimentaire et les conseils préconisés (modérer sa consommation de tabac, d’alcool et de certains aliments). Et surtout en ayant confiance.

Combien de temps dois-je jeûner?

Cela dépend de chacun. Un jeûne peut varier de 24h à 40 jours. Nous proposons des cures de 6 jours qui nécessitent une préparation et une reprise alimentaire, ce qui correspond à un cycle de trois petites semaines pour un bénéfice qui dure au moins 6 mois.

Comment gérer le retour à une alimentation « normale » ?

Le sel, les protéines animales, les laitages, les excitants, les épices, les produits raffinées et les levures sont réintégrés petit à petit dans votre alimentation. N’ayez pas d’inquiétude. Tout cela vous sera expliqué durant votre séjour.

Puis-je travailler en faisant mon séjour de jeûne ?

Le jeûne est une pause. Votre mental et votre esprit de combativité sont invités à se reposer. Il est déconseillé d’apporter des dossiers pendant la cure.

J’ai peur d’être trop faible pour les randonnées?

Vous serez surpris de voir la capacité du corps à bouger et à résister à l’effort physique sans alimentation solide et cela même si vous n’avez pas l’habitude de marcher. La marche a de nombreuses vertus, comme celle d’accompagner le processus détox du corps…et de l’esprit.

Dort-on bien pendant le jeûne?

C’est très variable. Certains jeûneurs dorment comme jamais ils ne l’ont fait. D’autres font des rêves pleins de signification. Certains dorment peu. Mais à la fin du séjour, le résultat sera le même pour tous. Chaque jeuneur ressent une sensation de paix intérieur et une vitalité accrue.

J’ai peur d’avoir faim !

Est-ce que c’est dur ? Pour la majorité des jeûneurs le moment le plus contraignant est la descente alimentaire. Une fois en cure, les participants n’éprouvent aucune sensation de faim (à ne pas confondre avec l’envie de manger). Au bout du troisième jour, un regain de vitalité se faire généralement ressentir.

Est-ce le bon moyen pour perdre du poids ?

Généralement la perte de poids est de 5% de son poids total

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