Accompagnement pour préparer son séjour de jeûne détox

€185,00

LE CŒUR DU JEÛNE : LA PRÉPARATION

Bien préparer son séjour, entre 4 et 6 semaines à l’avance, permettra de le vivre pleinement et complètement pour ensuite mettre en place les bonnes habitudes qui puissent à la fois s’intégrer à son rythme quotidien et permettre de pérenniser les effets de son séjour.

Vous avez décidé de faire un séjour de jeûne détox car vous avez besoin de :

Tendre vers une alimentation plus saine et plus naturelle
Retrouver votre vitalité originelle
Être en harmonie avec votre poids, votre silhouette

Soutenir et renforcer votre immunité
Identifier et gérer vos intolérances alimentaires
Éviter les maladies inflammatoires chroniques– diabète, hypertension, arthrose, côlon irritable…Je vous accompagne en douceur pour faire l’expérience d’un préparation idéale, personnalisée et sans stress.

Description

COMMENT SE DÉROULE CETTE PRÉPARATION PERSONNALISÉE DE VOTRE SÉJOUR
DE JEÛNE DÉTOX?

UN RYTHME DOUX EN 4 TEMPS

1/ Un entretien téléphonique de 45 minutes

Je fais avec vous une sorte de cartographie de vos habitudes santé en tenant compte de votre parcours de vie, votre situation familiale, vos ancrages émotionnels, votre environnement professionnel et social.

Nous définissons ensemble vos besoins et vos attentes.
Nous posons les grandes lignes de votre « réforme alimentaire » et nous formulons des

objectifs clairs et réalistes.

2 / Puis, en fonction de la saison
et de vos attentes, je prépare un guide personnalisé sur les trois points fondamentaux :

• La gestion du stress et des émotions

• L’activité physique
• La cohérence alimentaire

3/ Un deuxème entretien téléphonique de 45 minutes

C’est au cours de notre deuxième rendez-vous téléphonique de 45 minutes que nous déroulerons votre programme personnalisé afin de s’assurer qu’il puisse parfaitement s’intégrer à votre rythme et à vos envies.

Je choisirai pour vous quelques recettes qui viendront mettre du "peps" à votre préparation.

Nous définissons ensemble vos besoins et vos attentes.
Nous posons les grandes lignes de votre « réforme alimentaire » et nous formulons des

objectifs clairs et réalistes.

GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS - RESPIRER

ACTIVITÉ PHYSIQUE - BOUGER

COHÉRENCE ALIMENTAIRE - MANGER 80 % HEALTHY 20 % FESTIF

3 Un deuxème entretien téléphonique de 45 minutes

Je choisirai pour vous quelques recettes qui viendront mettre du peps à votre préparation.

4/ 3 semaines après nous faisons un point téléphonique :

• 21 jours pour mettre en place de nouvelles habitudes, c’est possible ? • Quels sont vos ressentis ?
• Quels ajustements mettre en place ?

Je peux vous garantir qu’avec cette démarche éprouvée auprès de nombreuses personnes depuis des années, vous serez parfaitement préparé-e-s à une semaine de jeûne détox.

Avec le programme d’accompagnement à la reprise alimentaire de 3 mois après votre séjour (cf détail joints par mail) , vous serez dans une véritable démarche de prise de conscience de la place de l’alimentation dans votre quotidien, vous aurez adopté de nouveaux réflexes bien-être et vous sentirez remonter votre vitalité. Vous saurez ainsi de plus en plus acteur de votre santé.

BONUS : CONSEILS EN NUTRITHÉRAPIE (compléments naturels)

Témoignages

MARYLINE | 42 ans, chef d’entreprise

« C’était mon 2 e séjour de jeûne et grâce à la préparation personnalisée et l’accompagnement en reprise alimentaire de Sophie, j’ai vraiment changé ma façon de m’alimenter en préparant les repas avec plus de gourmandise. Et que dire de mes deux tailles en moins depuis plus d’un an ! »

JESSICA | 42 ans, conseillère en image et coiffeuse

« J’ai enfin pu vivre pleinement mon séjour, perdre du poids durablement et changer ma façon de préparer les repas pour toute la famille. Et les recettes de Sophie sont belles, délicieuses et joyeuses. »